餌 1.2.0
餌 最初のメジャーアップデート
デーツがマズイ。というよりデーツとソイプロテインの味の相性がとても良くない。
何度か吐き戻しかけたのでこれは良くないと食材の調整を重ねた結果バナナと相性が良いと判明したのでアップデートを行った。
変更後のレシピ
- オーツ30g (大さじ山盛り6杯)
- バナナ (１本)
- ソイプロテイン30g (大さじ山盛り２杯)
- MCTオイル2g (小さじ一杯)
- 水 400ml
と言ってもデーツをバナナに変えただけだ。 それだけだがすこぶる相性が良く飲みやすい。えづくこともなくなった。
これで１食辺りのカロリー概算が320Kcalぐらいになった。
バナナの保存だけが課題だが近所のスーパーで買えるうちは問題ないだろう。
買えなくなったら箱ごとまとめ買いして潰して冷凍するつもりだ。
ちなみに計量は全て無印の大さじ小さじで行っている。
柄が平らなのでバナナを刻むのにちょうどいい。
全てステンレスなのでサビカビと無縁なのも素晴らしい。
